体适能（Physical Fitness）是指人体具备充足的精力从事日常工作、学习而不感疲劳，
同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
少儿体适能通过全面科学的训练，锻炼儿童的灵敏性、平衡性、协调性、及爆发力，
可改善儿童在成长程中注意力不集中，反应慢，动手能力差，挑食等现象。
格格象少儿体适能运动中心专为3岁-12岁儿童开设，拥有专业的师资团队与完善的
场地设施，根据孩子的年龄段及身体特征定制专业课程，“小班制”教学确保每个孩子在
体格、运动技能、认知发展、语言发展、性格发展、情感发展、心理健康和品格培养上
都得到提高与改善。
小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习单一的专项运动，很容易打破孩子的发育平衡。
少儿体适能是孩子身体适应一切运动的基础，速度、协调、肌耐力、力量等几个元素是儿童体适能当中的核心基础。孩子的一举一动，无论是复杂的篮球、足球，还是最简单的奔跑、跳跃、攀爬，都与这些元素息息相关。
孩子的每个动作，其实都是身体在认知环境、探索环境的过程，每一块骨骼，每一寸肌肉都在这个过程中尽情地运动，得到了舒展。
