成人运动中心

Adult Sports Center

散打

在金汉天下专业教练指导下，通过学习和训练，提高学员的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。

综合格斗

MMA综合格斗是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术赛或者综合格斗赛。

MMA运动是拳击、kickboxing、柔道和摔跤等运动的完美结合，是一种集竞技性、观赏性、娱乐性于一体的优秀运动项目。

练习综合格斗可以提高身体的综合素质，增加肌肉量、增强肌肉爆发力与耐力，长期进行锻炼可提高应变意识与自我防范能力。

力量训练

力量运动也叫负重及功能性训练。通过力量训练不仅能塑造完美体形，还能增加身体的力量、柔韧性和平衡力，帮助燃烧更多热量、改善情绪，更好地应对工作生活和学习压力。

普拉提

普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，强调对核心肌群的控制、加强人脑对

肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

动感单车

动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等充满活力的室内有氧训练课程，是

现今健身房较时尚的健身项目。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、

背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼。

江苏省南京市建邺区奥体大街69号

6栋A座3楼

产品咨询：025-84788322（姚先生）

赛事健身：15380861413（胡教练）

首页